你知道嗎？ 跌倒居然是「事故死因」第 2 名📊
也就是說 65 歲以上長者平均每 6 人就有 1 人曾經跌倒。
其實跌倒是可以預防的，今天教你「防跌五部曲」👉
1️⃣ 主動詢問、及早辨識跌倒風險
2️⃣ 將運動融入日常、幫助身體維持穩定度
3️⃣ 定期檢視用藥與身體狀況
4️⃣ 打造安全的居家環境
5️⃣ 選對鞋子與輔具
想更全面了解長輩的狀況，也可以一起加入國健署「長者量六力」LINE 官方帳號，從 6 大面向做簡易自我評估👉 行動、認知、營養、視力、聽力、憂鬱
讓我們一起提早發現風險，陪長輩「穩穩走、慢慢老」，新的一年行動更安心、生活更自在。💚
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